“减肥”是现代人对抗肥胖的有力武器，不只是为了美丽，更是为了健康。很多美容院和减肥中心纷纷推出了众多的减肥方法，其中针灸减肥因为不用打针吃药，很受推崇，甚至有家长带孩子光顾。
青少年肥胖选腹部和足上穴
街头针灸减肥存在许多不规范，所谓针灸师只是培训了两三天就大胆上岗。广州天河一家美容院的工作人员介绍说，针灸减肥是在穴位上做调理，哪里胖就扎哪里，不会反弹。
中医专家表示，针灸是一种治疗方法，针灸减肥需要很深的中医理论基础。肥胖在临床中分为胃火旺盛型、肝郁气滞型、脾虚痰湿型、肝肾两虚型等，因此在针灸减肥治疗过程中，一定要对每个人辨证论治。如果扎针穴位不准确，还可能扎出血来。
肥人脾虚，多痰湿，通常选择足三里、丰隆穴等穴位扎针，健脾祛湿。对于多卵巢囊肿综合症引起的肥胖，需要扎妇科穴位，如三阴交、子宫、中极等穴位。青少年的肥胖主要是吃得太多，运动太少，所以主张在腹部和脚上取穴，如：针灸阴陵泉穴，可以清热利湿，消水肿。如果哪里胖就扎哪里，效果肯定不好。就此提醒，孩子减肥有其自身的生长发育特点，一定要正规的医疗机构，找正规的专业针灸医生。
扎针期间不需严格节食
许多街头针灸减肥强调，在扎针期间一定要注意饮食。有的减肥中心制定了严格的食谱，早上不能吃主食，有的甚至为顾客准备的特殊的食品（据说是有助于排宿便）。
但是，有中医专家认为，针灸减肥不需要严格的节食，但是在扎针期间主张要控制饮食。原则上是不能爆饮爆食，不能吃太油腻的食品，淀粉类少吃，注意高纤维饮食。同时，注意运动。在减肥的过程中过度控制饮食，重则导致代谢功能降低，一旦恢复正常饮食，一般会迅速反弹，甚至比以前更胖。一般来说，针灸减肥不会反弹，但如果减肥后不注意合理的饮食，不做运动，很难保证减下来的成果不会反弹。
